Малышева заявила, что полезными для долголетия свойствами обладают красный лук, морковь и петрушка. Так, например, красный лук — чемпион по содержанию флавоноидов, антиоксидантных веществ, среди всех овощей, - сообщает российский сайт Ferra.ru. А они, в свою очередь, напрямую защищают наши клетки.
В случае с морковью положительный эффект основан на высоком содержании клетчатки. При этом важно понимать, что речь идёт о высушенных корнеплодах без сахара и без соли.
Петрушка же отличается обильным количеством калия в своём составе. Он отлично справляется с защитой организма от подъёмов артериального давления, что также положительно сказывается на долголетии.
(фото из открытых источников)
