Жара … инсульт

Как уберечь себя от сердечно-сосудистых патологий, когда столбики термометров переваливают за тридцатиградусную отметку

Почти сорокоградусная жара не спешит отступать с Кубани. При такой погоде под угрозой в первую очередь оказываются наши сосуды. Рекомендаций, как вести себя в жару, чтобы предотвратить сосудистую катастрофу, существует множество. «ЧП» напомнит читателям самые главные из них.

Как пережить лето без вреда для здоровья

Медики предупреждают, что сам процесс адаптации к высокой температуре требует изменений в кровеносной системе. А если система уже работает неправильно (например, как у многих пожилых людей), любые изменения в ней приводят к ухудшению самочувствия.

И здоровым людям, и тем, кто входит в группу риска, в жаркую погоду медики советуют по возможности ограничить время пребывания на улице и стараться выходить из дома ранним утром или поздним вечером, когда жара спадает.

Работающим кубанцам (впрочем, как и всему остальному трудящемуся населению страны) российский Минздрав настоятельно рекомендует отправляться на работу чуть раньше, чтобы избежать духоты в общественном транспорте. А оказавшись на улице, постараться находиться в тени и двигаться медленно.

Кроме того, выходя из дому, обязательно нужно взять с собой питьевую воду и влажные салфетки.

Для снижения риска тромбозов даже в жаркую погоду не стоит отказываться от физических нагрузок. Однако их следует перенести на вечерние часы, когда становится немного прохладней.

Когда столбик термометра словно прилипает к отметке 38-39 градусов, врачи советуют сделать выбор в пользу одежды из натуральных тканей и не забывать о головном уборе. Также в жаркую пору для сохранения хорошего самочувствия стоит пересмотреть и свой рацион. Из него стоит исключить алкоголь, острую, жареную, жирную и копченую пищу, а также сладкие газированные напитки.

Как распознать инсульт

Эксперты предупреждают об особом коварстве летней жары, поскольку в такую погоду в сосудах могут возникать мелкие тромбы. С общим кровотоком они попадают в сердце, мозг и могут вызывать закупорку мелких сосудов. Самым тяжелым последствием такого процесса становится инфаркт или инсульт.

Инсульт – это резкая дисфункция кровообращения в головном мозге. Выделяют два основных вида инсульта: ишемический и геморрагический. При ишемическом мозговое кровообращение нарушается в результате спазма или закупорки сосудов. При геморрагическом же инсульте разрыв сосудов приводит к излиянию крови в мозг.

Несмотря на то, что случаев ишемического инсульта встречается в три раза больше, показатель смертности в результате этого вида существенно меньше, нежели в результате геморрагического.

Кровь выполняет транспортную функцию, доставляя питательные вещества в головной мозг. От главной артерии (аорты) она течет по сосудам, поступая в черепную коробку через две пары сонных артерий – спереди и сзади, после чего кровеносная система разветвляется на множество мелких сосудов. Таким образом, нарушение в работе любого из них приводит к нехватке питательных веществ в нервной ткани и, как следствие, к ишемии.

В подавляющем большинстве случаев примерно за сутки до инсульта (ишемического) начинают происходить периодические сбои в движении крови по сосудам головного мозга, что проявляется в головной боли, общем дискомфортном состоянии, временной спутанности сознания.

Обычно ишемический инсульт головного мозга развивается за несколько часов, но в некоторых случаях этот процесс занимает несколько суток. Первые симптомы проявляются ночью или утром, то появляясь, то исчезая.

В предынсультном состоянии, сразу после того, как сосудистая катастрофа произошла, счет идет на минуты. Чем быстрее пострадавшему будет оказана помощь, тем больше шансов на успешное выздоровление. Как понять, что у человека случился или вот-вот случится инсульт?

Тревожные признаки, на которые стоит обратить внимание

• Лицо приобретает бледный, а иногда и синюшный оттенок;

• Снижается чувствительность кожных покровов;

• Нарушается речь, обоняние, зрение, пострадавший может не узнавать людей и предметы;

• Наблюдается гемипарез (частичная потеря чувствительности) стороны тела, противоположной пораженному инсультом полушарию мозга.

Геморрагический инсульт, как правило, случается внезапно, не предупреждая о своем приходе никакими изменениями в самочувствии. Признаки случившегося геморрагического инсульта – резкие перепады температуры тела, проступающий пот, красный цвет лица, скачок кровяного давления и затруднение дыхания. Человек чувствует сильнейшую головную боль и падает в обморок.

Кроме того, геморрагический инсульт можно также диагностировать с помощью так называемого симптома «паруса»: у больного одна из щек надувается при выдохе. Или определить по слабому мышечному тонусу и вывороченной стопе.