Как смыть головную боль водой

Как смыть головную боль водой

Рекомендации человека, не раз проверявшего действенность такой методики на себе

Как вы поняли, я тот человек, который не идет к аптечке при любой болячке. Иногда по телевизору, ведущие программ о здоровье на подобные ответы реагируют негодованием.

Меня это немного задевает, поскольку я справляюсь своими методами и ни какого вреда не ощущаю.

Не знаю, правильно это или нет. Я же не говорю о сложных патологиях, о которых должен знать лечащий врач. Для того, что бы понимать, какие изменения у меня в организме, раз в год сдаю все анализы. Их результат ни одна народная медицина не определит. Наш организм должен самостоятельно бороться с небольшими проблемами со здоровьем. Мы же, в свою очередь должны ему помочь. Речь идет о легких недугах, например, головной боли, мигрени.

Если вдруг у меня загудело в голове, где то стрельнуло и начало болеть, я иду в ванную, снимаю душ и струю воды направляю в это место. Так держу пару минут. Затем напор воды прибавляю и вожу по часовой стрелке, меняя температуру с теплой на прохладную. Затем немного массирую руками.Как правило после таких манипуляций голова перестает болеть.

Холодная вода сужает кровеносные сосуды головного мозга, теплая наоборот. Важно! головная боль может быть следствием какого то серезного заболевания. Если такая ситуация происходит часто, немедленно к врачу.

При мигрени помогает мимическая гимнастика:

1. Поднимите брови вверх;

2. Вращаете зрачками глаз;

3. Нахмурьтесь;

4. Улыбнитесь;

5. Корчите рожицы.

Если боли сильные, натрите виски лимонным соком.

Стоит помнить, чтол головную боль вызывают такие продукты как: шоколад, кофе, копчености, острая еда, алкоголь и даже сыр.

 

Зеленая аптека /zen.yandex.ru

Автор