Советы долгожителя

Советы долгожителя

С 1991 года (в России с 1992 года) 1 октября по решению Генеральной Ассамблеи ООН отмечается Международный день пожилого человека. Согласно градации Всемирной Организации Здравоохранения, пожилым человек считается с 60 лет до 75, затем до 90 лет – старческий период. Свыше 90 лет человек-долгожитель. То есть, согласно нынешнему положению пожилые люди у нас пока те, кто вышел на пенсию по возрасту.

Кто-то скажет, что это замечательная пора. И будет прав: человек свободно распоряжается своим временем… если пенсии хватает на жизнь. Можно валяться на диване перед телевизором, можно копаться в земле на даче, можно записаться в какую-нибудь ветеранскую организацию и ходить на доступные концерты и спектакли, ездить на экскурсии. Заняться, не отпрашиваясь у начальства, обследованием своего организма, которое по планам Минздрава можно проходить раз в три года. Можно посвятить себя благородной цели воспитания внуков…

Кто-то скажет, что пенсионный возраст – самая трудная пора: здоровье не радует, как не радуют и цены на продукты и на лекарства в аптеках. И тоже будет прав.

Сложный период жизни. Даже в советское время, когда у большинства трудящихся была хорошая пенсия, многим было не по себе вдруг перестать ходить на работу. Помните замечательный фильм «Старики-разбойники», где два пенсионера добивались того, чтобы их не отправляли на пенсию?

Но, шутки- шутками, а вопрос здоровья и долголетия стоит сейчас особенно остро. Ведь о здоровье чаще всего вспоминают, когда оно уже пошатнулось. И врач говорит вам: «Где же вы раньше были?». Ну, а о статусе долгожителя многие и не мечтают. А зря. Ведь «из всех благ жизни долголетие- высшее благо» - гласит японская пословица.

Эту пословицу я почерпнул из небольшой книжечки Заслуженного журналиста Кубани Ивана Павловича Лотышева «Стань долгожителем!». Книжка эта, написанная в 2009 году в 89 лет легендарным кубанским журналистом и краеведом, написана для каждого из нас, поэтому экземпляр книги, который я держу в руках, начинается с дописанных Иваном Павловичем на книге слов, в его 96 лет ( к сожалению он не дожил до своей мечты издать свою новую книжку к своему столетию):

С глубоким уважением на добрую память с пожеланием счастливого плодотворного долголетия от составителя – автора этой нужной книжки. Иван Лотышев

Участник Великой Отечественной войны, создатель Музея Кубанской журналистики, автор учебника «География Кубани», по которому училось не одно поколение учеников, Иван Павлович был до конца жизни активный, подвижный, творчески увлекающийся человек, неприхотливый, добродушный… Много прекрасных эпитетов можно произнести в честь его светлой памяти. Но главное в моем сегодняшнем рассказе – подтвердить то, что Лотышев в действительности жил по тем правилам, о которых он написал в своей книжке, привлекая высказывания великих, собственные наблюдения и отрывки из многолетних газетных публикаций.

Конечно, вы скажете, что в советах, как жить, как питаться, нынче недостатка нет. Но одно, если вам советует это какой-то тридцатилетний менеджер, извлекающий из вас прибыль, и совсем другое, если это, как было у Ивана Павловича, прожито самим и был получен отличный результат.

Иван Павлович был энциклопедистом, потому в его небольшой книжечке можно найти все: и мудрые мысли, и советы, и даже чудо-меню от115 летней Марии Стрельниковой. Иван Павлович был солидарен со словами известного советского кардиохирурга Амосова: «Добыть и сохранить здоровье может только сам человек. Медицина лишь помогает в этом- она лечит болезни».

Но главное достоинство книги нашего земляка в звучащей с ее страниц его огромной вере в то, что его призывы не останутся втуне, что его завершающий книгу совет будет услышан: «Пока не поздно, начинайте жить по примеру долгожителей, с которыми вы познакомились в моей книге. Здоровый образ жизни- проторенная дорога к активному долголетию. Дружите с природой, больше внимания лекарственным травам. Долголетия вам, дорогой читатель».

Остается только присоединиться к этому пожеланию сегодняшним пожилым людям стать в будущем долгожителями!

Сегей Левичев

 

 

долгожители здоровье зож кубань пенсионеры советы

Автор

Реклама

Рубрики

Издательство

Редакция "Честное пенсионерское"
Главный редактор   
Иволгина Валентина Евдокимовна
т. (861) 212 67 51

 

г.Краснодар, ул. Рашпилевская 32

Теги

Соц.сети