Не расстанусь с интеллектом, буду вечно молодым

Не расстанусь с интеллектом, буду вечно молодым

Для ощущения полноты жизни психологи рекомендуют иметь до семи разных хобби.

Наши увлечения могут быть в разной степени сильны, иметь волнообразный характер. В преклонном возрасте интересующие занятия - это лекарство от хандры, депрессии и одиночества.

Благо, что в наши дни количество студий, клубов и иных общественных объединений все увеличивается, есть много платформ для занятий любимым делом. Интерес к новому подогревается прессой и рекламой. 

Мне позвонила женщина 82 лет с жалобами на ухудшение памяти. 

Разговорившись, она сообщила, что продолжает занимать маленькую, но ответственную должность в замечательном коллективе, которым руководит директор - прекрасный человек. 

Приятная собеседница, позитивно настроенная дама преклонных лет, восхитила меня тем, что, не дожидаясь встречи, в рамках консультации технично выведала пару рекомендаций. Оказалось, она длительное время интересуется системами развития памяти, и я рекомендовал очень уважаемого автора - японского ученого Рюта Кавашиму, его бестселлер «Как заставить работать свой мозг в любом возрасте».

Тренировки нужны мозгу постоянно, образованию новых межнейронных связей способствуют занятия музыкой, чтение, научная деятельность, освоение новых умений и навыков. К примеру, можно не достичь признания в музыкальной среде, но постоянное восприятие и воспроизведение звуков, тонов и полутонов, созвучий - это ценнейший тренажёр и активатор мозга в любом возрасте.

Бабушки и дедушки, оказывающие помощь внукам в постижении школьных наук, - не просто герои: они сами для себя терапевты.

Совместные занятия - это и обмен информацией. Так уж предусмотрено человеческой природой, что пожилые люди стараются передать весь свой огромный опыт молодым. Дети же с их пытливым умом и здоровой памятью становятся для стариков кладезем знаний. Главное же - сохраняется семейная связь, что гарантирует эмоциональное благополучие и психическую стабильность. 

Оптимальное число забот, поручений, жизнь в условиях многозадачности - это ключ к долголетию.

Всегда рад принимать в кабинете пожилых людей. Их повествования, взгляды, проверенная временем мудрость бесценны для психологической практики.

 

Александр Фисун, практикующий психолог, Краснодар

 

Автор