Скорость старения человека зависит от заложенных в нем генов лишь на 20 процентов, остальные 80 — лежат ответственностью на образе его жизни.К такому выводу пришла группа ученых из Университета Дьюка (США), Еврейского университета в Иерусалиме и Королевского колледжа в Лондоне, которая на протяжении 12 лет занималась совместным исследованием основных факторов старения организма.
Прежде всего, тем, кто не хочет состариться раньше времени, эксперты советуют делать регулярные физические нагрузки, правильно питаться и отказаться от курения.
Также ученые выяснили, что быстрее старели те участники исследования, психологический возраст которых обгонял фактический.
Кроме того, важнейшим фактором преждевременного старения американские, еврейские и английские исследователи назвали нервные стрессы.