Нутрициолог Ольга Панова заявила, что привычка пить кофе утром натощак ведет к заболеваниям желудка. Об этом сообщает радио Sputnik. Кроме того, те, кто постоянно употребляют данный напиток по утрам, всегда страдают тревожностью и беспокойством. Это связано с гормоном стресса.
- Когда мы встаем, у нас самый высокий уровень кортизола за день, а вечером его показатели снижаются. Когда мы пьем кофе на голодный желудок, мы тем самым еще добавляем себе этого гормона, - рассказала специалист.
Кроме того, специалист напомнила, что кофе сильно раздражает стенки желудка. В связи с этим появляется риск «заработать болезни» данного органа.
Панова подчеркнула, что кофе лучше пить после завтрака. Тогда уровень кортизола резко не увеличится, а желудок будет менее раздражен.
