Полезные рекомендации для тех, кому за пятьдесят
50-летняя женщина вступает в свою зрелость. К этому возрасту происходит гормональная перестройка организма, обменные процессы в коже замедляются, активная выработка коллагена прекращается. В результате дерма становится суховатой, имеет нездоровый цвет, складки прорезаются глубоко, овал лица теряет форму, ткани провисают. По мнению косметологов, все эти несовершенства можно победить. Главное — организовать правильный уход за кожей!
Пошаговая инструкция
Уход за кожей на лице в домашних условиях подразумевает 4 пункта: очищение; тонизирование; питание; эксфолиация.
Чтобы правильно очистить кожу, необходимо сразу несколько средств. Первый продукт (ремувер) предназначен для снятия косметических красок (на баночках в этом случае пишут о демакияже). Второй — нужен для очищения самих покровов от загрязнений.
Умываться следует контрастной водой. Это освежает лицо. Несколько раз в неделю лучше всего отказаться от умывания хлорированной водой, заменив ее на отвар трав (ромашки, подорожника, мяты, петрушки).
Тонизирование представляет собой использование тоников. Они нужны для нормализации уровня кислотно-щелочного баланса эпидермиса, который может пошатнуться от воды из крана.
Питание подразумевает нанесение кремов, которые удерживают влагу и обогащают клетки эпидермиса полезными веществами, витаминными составами. На рынке можно найти огромное количество достойных дневных и ночных кремов, сывороток для лица, век, губ. Благодаря бьюти-индустрии эти средства разительно омолаживают женщин.
Главное — правильно подобрать продукт и не забывать пользоваться им. В составе таких кремов должны присутствовать: антиоксиданты, проксилан, пептиды, ремноза, гиалуронка, полимеры, кислоты, масла.
Обратите внимание! Все косметические продукты необходимо подбирать с учетом типа дермы, ее состояния и возраста.
Еще одно важное условие среди процедур по уходу за кожей — эксфолиация, или пилинг. Из-за отшелушивания верхнего старого слоя клеток эпидермиса зарождаются новые клетки, кожа обновляется, увеличивается обмен веществ. Эксфолиацию допускается проводить не чаще 1 раза в 10-14 дней. Процедура довольно грубая, увлекаться ею не стоит.
Больше позитива!
Кроме косметических процедур, в этом возрасте стоит уделить внимание полезным привычкам, среди которых:
- прогулки на свежем воздухе;
- здоровый полноценный сон;
- употребление качественных продуктов питания;
- отказ от вредной еды, алкоголя, курения;
- занятие плаваньем, физическими упражнениями;
- посещение массажного кабинета;
- употребление чистой воды, травяных чаев (не менее 1,5 л в день).
Ученые доказали, что все переживания, депрессивные состояния отражаются на коже. Поэтому необходимо научиться отпускать обиды и жить без лишних расстройств, любя себя и свое тело. Счастье и гармония с самой собой — залог молодости кожи.
Эффективные домашние средства
Компресс из льняного масла
Масло нагревается на водяной бане. В это время лицо очищается и немного распаривается. Далее наносится масло тонким слоем. Лицо прикрывается влажной теплой салфеткой, которая оставляется на 20 минут. После остатки масла снимаются. Кремом мазать лицо не нужно.
Банановое наслаждение
Среди эффективных народных средств по уходу за лицом для тех, кому за 50, выделяется банановая маска. Необходимо растереть банан, смешать его с 20 г жирной сметаны и 10 г сока лайма (подойдут лимон, грейпфрут). Такая масса наносится на зону декольте, шею, лицо.
Чайная церемония красоты
На лицо кладется салфетка, пропитанная отваром ромашки с зеленым чаем. Оставляется на 15-25 минут. После на лицо наносится масло виноградных косточек. Такую церемонию лучше всего проводить в такой день, когда нет надобности выходить на улицу сразу после процедуры.
Молочно-медовое удовольствие
Молоко в составе домашней маски для кожи лица после 50 лет способствует разглаживанию морщин и увлажнению кожного покрова. Мед — один из самых популярных компонентов для приготовления домашних средств. В его состав входит большое количество витаминов (С, B1, B6, PP) и микроэлементов (калий, железо), способствующих увлажнению и питанию кожи лица.
Для приготовления молочно-медовой маски понадобятся только молоко и мед. Смешивать их необходимо в разных количествах.
Если мед засахарился, его нужно сначала растопить. Это необходимо для того, чтобы смесь продержалась длительное время на поверхности лица.
Длительность одной процедуры — 30 минут. Если нет молока, его можно заменить кефиром или йогуртом.
Важно: состав кисломолочных продуктов не должен включать красители.
Смесь из желтка и алоэ
Желток в составе домашних антивозрастных масок способствует питанию кожи лица, воздействуя на его эпидермис. В состав яичного желтка входят:
- железо, насыщающее кожу лица кислородом;
- витамин Д, который способствует замедлению процесса старения кожи, справляется с пигментными пятнами и заметными морщинами;
- холин, увлажняющий кожу.
Алоэ — не менее полезное для лица женщины растение. Оно обладает противовоспалительным и антиоксидантным действием.
Для приготовления маски понадобятся измельченные листья алоэ и желток одного яйца. Если масса получится жидкой, можно добавить муку.
Способ применения: равномерно нанести на кожу лица толстым слоем. Длительность процедуры — 30 минут.
Картофельные процедуры
В состав картофеля входит крахмал, который обладает омолаживающими свойствами. Витамин K способствует отбеливанию нежелательных пигментных пятен.
Для приготовления картофельной маски продукт отваривается в мундире. Затем он разминается вилкой. Смешиваем полученную кашицу с небольшим количеством молока (200-300 г) и желтком одного яйца.
Маска наносится на лицо дважды в неделю за 1 час до сна на 20-30 минут, а затем смывается теплой водой.
Огуречная маска
Огурец снимает отечность под кожей глаз и убирает мешки под глазами. Овощ в составе домашней маски помогает улучшить цвет лица. Входящий в состав огурца витамин С делает кожный покров упругим и эластичным.
Для приготовления домашней огуречной маски овощ очищается от кожуры и семян. Затем огурец измельчается в кашицу пюреобразной формы. Смешивать ни с чем нельзя. Готовая маска накладывается на кожу лица, в том числе на область вокруг глаз.
Вкус сливочного масла
Косметическое средство на основе сливочного масла помогает побороть ряд возрастных проблем с кожей. В частности:
- устранить сухость кожи и ее нежелательное шелушение;
- скрыть морщины;
- увлажнить кожный покров.
Для приготовления маски потребуется 50 г растопленного масла, которое надо смешать с 30 г яблочного пюре и 20 мл жидкого меда.
Сливочную маску нужно нанести на лицо и подержать в течение получаса, затем смыть проточной прохладной водой.
