Фото: © Svetlana Vozmilova / Global Look Press
Женщинам гораздо лучше спать отдельно от мужчин. Удивительные результаты исследования: так прекрасный пол медленнее стареет, а живёт дольше в среднем на 7 лет.
Как говорят учёные, раздельный сон хотя бы четыре раза в неделю уменьшает риск проблем с сердцем, минимизирует признаки старения и просто помогает лучше себя чувствовать утром.
Думаете, причина в храпе? Нет. Выявлено, что даже во сне женщины неосознанно следят за состоянием партнёра: его дыханием, температурой тела, движениями. А так ухудшается качество сна женщины, падает выработка мелатонина и гормона роста.
Эксперимент показал: после месяца сна отдельно у многих женщин стала лучше кожа и пропали тёмные круги под глазами.
Помните, сон – это здоровье и красота.
