Стало известно, какие здоровые привычки способствуют снижению риска развития деменции. Исследователи из китайской больницы PLA общего профиля в Пекине выяснили, что физические упражнения, отказ от курения и алкоголя, частое общение с друзьями и близкими, наличие хобби и качественный сон уменьшают риск развития недуга.
В исследовании приняли участие 2537 добровольцев, у которых не было деменции. Ученые собрали информацию об образе жизни участников, а затем наблюдали за ними два года, пишет «Газета.ru».
У участников, которые правильно питались, были увлечены любимым делом, регулярно занимались физкультурой, высыпались и не имели вредных привычек, деменция развивались реже.
