Лук оказался полезным при раке и диабете продуктом

Лук оказался полезным при раке и диабете продуктом

Радио Sputnik пообщалось с врачом-диетологом Натальей Нефедовой на тему пользы лука. Она сообщила, что он положительно сказывается на иммунитете и работе сердечно-сосудистой системы.

Помимо того, что там есть витамины и минералы, например, витамин С, витамины группы B, там еще есть клетчатка, много фитовеществ, включая флавоноидные, которые работают как антиоксиданты – снижают, подавляют воспалительные процессы в организме. Это могут быть сердечно-сосудистые заболевания, диабет, онкология”, – поделилась врач в рамках интервью.

Она обратила внимание, что полезен лук не только при наличии болезней — есть его рекомендуется на регулярной основе. В то же время, следует помнить, что при некоторых состояниях стоит ограничить его потребление. В частности, речь о синдроме раздраженного кишечника, гастрите, изжоге или индивидуальной непереносимости.

(фото из открытых источников) 

Автор