- С заботой о старости -

Персики и жирная рыба оказались полезны для сердца

Пт, 25 Февраля 2022г. 447

По мнению учёных, нужно как можно больше употреблять овощей и фруктов, особенно персиков. В персиках содержится комплекс питательных веществ, полезных для сердца, - рассказывает сайт Ferra.ru

Жирная рыба — единственная полноценная замена красного мяса. Её польза заключается в первую очередь в омега-3. Жирная рыба, как и морепродукты, должна стать важной составляющей рациона.

(фото с сайта Ferra.ru)