По словам специалиста, это поза на боку. Во время сна такая поза влияет на глимфатическую систему головного мозга. Эта система является «фильтром», очищающим мозг от скопления химических веществ, - рассказывает сайт Ferra.ru Это снижает риск развития болезней Альцгеймера и Паркинсона.
Поза на боку влияет на эффективность работы этой системы, тогда как пребывание во время сна на спине или на животе не имеют такого влияния.
(фото с сайта Ferra.ru)