Сильный кашель по утрам, когда у человека появляется ощущение, что он задыхается, является признаком серьезных заболеваний. Об этом рассказал кандидат медицинских наук Марк Гадзиян.
- Это может быть показателем онкологических заболеваний, трагических последствий ковида, - предупредил врач.
Кроме того, не исключены легочные и сердечно-сосудистых заболевания. О проблеме, с которой следует как можно быстрее обратиться к специалисту, часто предупреждает «тревожное ощущение в груди и перебои в работе сердца».
На опасные для жизни патологии могут указывать головные боли, которые не снимаются приемом препаратов. Также сигналом для обращения к врачу постоянная изжога или затяжная диарея.
Врач посоветовал избегать продуктов с консервантами и красителями, жирную и жареную пищу, включить в рацион овощи, фрукты, зелень. Также важно не забывать об умеренных физических нагрузках.
- Недавний масштабный анализ мета-исследований показал, что при таких состояниях, как тревога и депрессия, физические упражнения оказываются даже полезнее, чем стандартная психотерапия или лекарства, - отметил Марк Гадзиян.
