Люди устроены так, что не могут жить без кислорода. Он необходим для всех метаболических процессов. Кроме того, кислород отвечает за обеспечение жизнеспособности клеток, предотвращение интоксикации, а также за нашу работоспособность и самочувствие.
Как рассказала врач-эндокринолог Екатерина Янг, чаще всего выясняется, что пациенты, которые сравнивают себя с вялой амебой, страдают от нехватки кислорода или гипоксии. Именно она может стать причиной накопленной усталости, сонливости и апатии.
Выявить это состояние у себя очень просто, тест займет меньше минуты. Для начала нужно настроить себя на спокойствие. Потом необходимо сделать глубокий вдох, затем выдохнуть половину воздуха и задержать дыхание на 20 секунд.
Если вы продержались без труда, то с вашими легкими все в порядке. А если не продержались, или же это испытание далось вам с трудом, то скорее всего у вас гипоксия.
Стопроцентный результат может дать только врач после анализов. В любом случае, частая усталость без причины — тревожный звоночек, требующий внимания специалиста.
