Одной из причин головной боли может быть недостаточное количество воды в рационе. Об этом в интервью радио Sputnik рассказал врач-невролог Павел Хорошев.
По его словам, головную боль вызывают повышенное внутричерепное давление, интоксикация и нарушение питания головного мозга.
— Нарушение питания мозга, как правило, бывает связано с нехваткой воды в организме. Если человек выпивает пол литра или даже полтора литра воды в день, то этого мало. Из-за нехватки воды увеличивается вязкость крови и снижается скорость кровотока. Когда это происходит, мозг и все остальные ткани начинают недополучать кислород и питательные вещества. Соответствующие рецепторы реагируют на это болью, — рассказал врач.
Хорошев считает, что головная боль, вызванная дефицитом воды, лечится очень легко. Нужно лишь привести в норму количество выпитой воды за день.
— В среднем это должно быть от двух до двух с половиной литров воды в день зимой и не менее двух с половиной литров — летом. По понятным причинам летом надо пить больше, — добавил невролог.
Если головная боль вызвана интоксикацией, употребление большего количества воды также поможет улучшить самочувствие, заключил врач.
