Пластический хирург, косметолог Надежда Петраш рассказала о том, как можно замедлить старение кожи после 30 лет. Среди способов – не только уход за собой, но и целый комплекс того, что нужно предпринять.
Например, это правильное питание, умеренное употребление алкоголя, отказ от курения, регулярные занятия физическими упражнениями и контроль за уровнем стресса. Плюс этих способов в том, что они доступны каждому.
- Для продления молодости необходимо использовать защиту от солнца (закрывающая одежда, защитные средства). Фотостарение признано одной из основных причин появления морщин. Солнечные лучи разрушают гиалуроновую кислоту, которая синтезируется организмом, что ведет к потере эластичности кожи, - рассказала Петраш.
Кроме этого, в уходовую косметику стоит включить средства с антиоксидантами, ретинолом и витамином С. Они помогают уменьшить видимые признаки старения: морщины, пигментацию и потерю упругости кожи.
- Хороший сон - один из важных факторов, позволяющих предотвратить преждевременное старение. Так как регулярный и достаточный сон помогает восстановить клетки кожи и уменьшить признаки старения, - добавила косметолог.
Петраш отметила, что важно вовремя выявлять и устранять проблемы со здоровьем, которые ускоряют старение. Для этого нужно проходить регулярные обследования у врача, пишет «Лента.ру».
Кроме этого, на помощь в борьбе за молодость придет современная косметология, которая, по словам пластического хирурга, действительно помогает предотвратить и отсрочить старение. Ее основная задача — профилактика старения, добавила Петраш. С этой целью применяются различные процедуры: инъекции ботулотоксина, инъекционные методики, лазерные процедуры, массаж лица, химические пилинги, ультразвук и радиочастотное омоложение.
