Не расстанусь с интеллектом, буду вечно молодым

Не расстанусь с интеллектом, буду вечно молодым

Для ощущения полноты жизни психологи рекомендуют иметь до семи разных хобби.

Наши увлечения могут быть в разной степени сильны, иметь волнообразный характер. В преклонном возрасте интересующие занятия - это лекарство от хандры, депрессии и одиночества.

Благо, что в наши дни количество студий, клубов и иных общественных объединений все увеличивается, есть много платформ для занятий любимым делом. Интерес к новому подогревается прессой и рекламой. 

Мне позвонила женщина 82 лет с жалобами на ухудшение памяти. 

Разговорившись, она сообщила, что продолжает занимать маленькую, но ответственную должность в замечательном коллективе, которым руководит директор - прекрасный человек. 

Приятная собеседница, позитивно настроенная дама преклонных лет, восхитила меня тем, что, не дожидаясь встречи, в рамках консультации технично выведала пару рекомендаций. Оказалось, она длительное время интересуется системами развития памяти, и я рекомендовал очень уважаемого автора - японского ученого Рюта Кавашиму, его бестселлер «Как заставить работать свой мозг в любом возрасте».

Тренировки нужны мозгу постоянно, образованию новых межнейронных связей способствуют занятия музыкой, чтение, научная деятельность, освоение новых умений и навыков. К примеру, можно не достичь признания в музыкальной среде, но постоянное восприятие и воспроизведение звуков, тонов и полутонов, созвучий - это ценнейший тренажёр и активатор мозга в любом возрасте.

Бабушки и дедушки, оказывающие помощь внукам в постижении школьных наук, - не просто герои: они сами для себя терапевты.

Совместные занятия - это и обмен информацией. Так уж предусмотрено человеческой природой, что пожилые люди стараются передать весь свой огромный опыт молодым. Дети же с их пытливым умом и здоровой памятью становятся для стариков кладезем знаний. Главное же - сохраняется семейная связь, что гарантирует эмоциональное благополучие и психическую стабильность. 

Оптимальное число забот, поручений, жизнь в условиях многозадачности - это ключ к долголетию.

Всегда рад принимать в кабинете пожилых людей. Их повествования, взгляды, проверенная временем мудрость бесценны для психологической практики.

 

Александр Фисун, практикующий психолог, Краснодар

 

Автор

Реклама

Рубрики

Издательство

Редакция "Честное пенсионерское"
Главный редактор   
Иволгина Валентина Евдокимовна
т. (861) 212 67 51

 

г.Краснодар, ул. Рашпилевская 32

Теги

Соц.сети